Ini Dia 6 Makanan Sehat yang Perlu Dikonsumsi Setiap Hari

BACA JUGA:Simak! Ini Skema untuk Relokasi Pedagang Tak Berizin di Pasar Baru Talang Banjar ke Pasar Angso Duo

- Mentimun

- Kale

- Tomat

- Kangkung

- Selada

- Bayam

- Genjer

Selain mudah ditemukan, sayuran juga mudah diolah dengan berbagai macam cara, mulai dari direbus, ditumis, hingga dikukus.

BACA JUGA:Baca Nih! Bolehkah Daging Kurban Disimpan Melewati Hari Tasyrik?

2. Buah-buahan

Selain sayur, buah juga mengandung beragam nutrisi yang dibutuhkan tubuh, seperti serat, mineral, vitamin, dan antioksidan. Beberapa jenis buah yang populer karena kaya akan nutrisi meliputi:

- Apel

- Alpukat

- Jeruk

Sumber: