Ia juga menyarankan langkah tambahan seperti makan dalam porsi kecil tapi sering, memilih makanan tinggi serat, menyediakan camilan sehat, cukup tidur, rutin olahraga, dan menjaga tubuh tetap terhidrasi.
"Tubuh Anda akan berterima kasih, begitu juga keluarga dan teman-teman di sekitar Anda," tutup Lee.