Meningkatkan kekebalan tubuh: Vitamin C dalam jambu citra membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang berperan penting dalam melawan infeksi.
Menjaga kesehatan pencernaan: Serat dalam jambu citra membantu mencegah konstipasi dan mempromosikan pertumbuhan bakteri baik dalam usus.
Menurunkan tekanan darah: Kalium dalam jambu citra membantu menyeimbangkan kadar natrium dalam tubuh, yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
BACA JUGA:Manfaat Alami Daun Kunyit dan Cara Pengolahannya
Melindungi sel dari kerusakan: Antioksidan dalam jambu citra membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis.
Mengontrol gula darah: Serat dan senyawa lain dalam jambu citra dapat membantu memperlambat penyerapan gula dalam darah, sehingga membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Cara Menikmati Jambu Citra
Jambu citra dapat dinikmati dengan berbagai cara:
Dimakan langsung: Cuci bersih buah jambu citra, potong menjadi beberapa bagian, dan nikmati langsung.
Dijus: Jambu citra dapat diolah menjadi jus segar yang kaya akan vitamin dan mineral.
Salad buah: Tambahkan potongan jambu citra ke dalam salad buah untuk menambah rasa dan nutrisi.
Manisan atau acar: Jambu citra juga dapat diolah menjadi manisan atau acar yang lezat.
BACA JUGA:Bawa Spirit Olahraga Rakyat, Antoni Gumay Pimpin Forspek Provinsi Jambi
Tips Budidaya Jambu Citra
Jika tertarik untuk membudidayakan jambu citra, berikut adalah beberapa tips yang perlu diperhatikan:
Pemilihan bibit: Pilih bibit jambu citra yang berkualitas dari sumber yang terpercaya.