4. Teh Hijau dengan Daun Mint
Teh hijau dikenal sebagai minuman yang efektif dalam membakar lemak karena kandungan katekin dan antioksidannya.
Dipadukan dengan daun mint yang membantu meredakan pencernaan, minuman ini dapat meningkatkan pembakaran kalori saat tubuh beristirahat.
Bahan-bahan:
- 1 kantong teh hijau
- Beberapa helai daun mint segar
- 250 ml air panas
Cara membuat:
1. Seduh teh hijau dengan air panas.
2. Tambahkan daun mint segar untuk rasa yang lebih menyegarkan.
3. Minum teh ini hangat sebelum tidur.
BACA JUGA:Kekalahan Menyakitkan! Persib Gagal Raih Poin di Liga Champions Asia, Zhejiang Menang 1-0
5. Air Lemon dan Lidah Buaya
Lidah buaya memiliki sifat detoksifikasi yang membantu membersihkan sistem pencernaan dan mendukung proses pembakaran lemak.
Dikombinasikan dengan lemon yang kaya vitamin C, minuman ini tidak hanya efektif untuk mengurangi lemak, tetapi juga meningkatkan kualitas tidur.