JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Rutin konsumsi makanan ini bisa menjaga kesehatan jantung Anda.
Menjaga kesehatan jantung menjadi hal yang penting untuk dilakukan. Sebab jantung merupakan organ penting tubuh yang harus selalu dijaga kesehatannya.
Fungsi jantung yang efisien diperlukan untuk mempertahankan kehidupan yang sehat.
Perpaduan seimbang antara pola makan, obat-obatan herbal, olahraga, meditasi, pernapasan, terapi fisik, dan metode lainnya bisa membantu menjaga kesehatan jantung yang baik.
BACA JUGA:Akhirnya, BKN Perbolehkan Penggunaan Meterai Tempel pada Pendaftaran CPNS 2024, Simak Ketentuannya
BACA JUGA:Warga Rantau Panjang Kabupaten Bungo Ancam Golput, Ini Sebabnya
Perubahan pola makan sangat penting untuk kesehatan dan kebugaran.
Para profesional kesehatan saat ini menekankan pentingnya memasukkan makanan organik ke dalam pola makan kita untuk memastikan konsumsi bahan kimia minimal. Makanan organik tidak hanya bebas bahan kimia, tetapi bisa menghasilkan beberapa manfaat kesehatan.
Berikut makanan yang bisa menjaga kesehatan jantung :
1. Kelor.
Kelor adalah ramuan ramah jantung lainnya yang memiliki sifat mengurangi kolesterol.
Daun, polong, dan bunganya telah digunakan di rumah tangga India selama berabad-abad.
Daun kelor juga telah digunakan di beberapa negara Afrika. Ekstrak daun kelor menunjukkan aktivitas antioksidan yang signifikan, dan berbagai penelitian keamanan menunjukkan bahwa ekstrak tersebut memiliki tingkat keamanan yang tinggi.
BACA JUGA:Juliana Klarisa Raih Emas Pertama untuk Jambi di PON XXI dari Cabor Angkat Besi