3. Susu almond.
Sudah bukan rahasia lagi kalau susu memang jadi salah satu minuman tinggi kalsium yang cocok untuk menjaga kesehatan tulang. Tapi yang selama ini Anda tahu mungkin terbatas hanya susu kambing atau susu sapi.
Sementara itu, banyak orang yang tidak terlalu suka atau bahkan alergi terhadap dua jenis susu ini. Jangan sedih, sebab susu nabati seperti susu almond juga menyimpan kalsium yang banyak dan bagus untuk tulang.
Itulah tiga jenis minuman yang bisa dikonsumsi untuk membuat tulang jadi kuat. Rasanya enak, murah, dan mudah ditemu. *
Kategori :