BACA JUGA:Lihat Spesifikasinya Yuk! Samsung Galaxy A05 Rekomendasi HP Harga 1 Jutaan
- Jalan-jalan, berlari, atau bersepeda dapat membantu mengalihkan perhatian dari emosi negatif.
5. Manajemen Stres:
- Kurangi stres dengan mengatur waktu, tidur cukup.
Dan menghindari kebiasaan merokok atau minum alkohol berlebihan.
6. Konseling atau Terapi:
- Pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan mental.
Terapis dapat membantu Anda mengatasi emosi yang kuat.
BACA JUGA:YBM PLN UP3 Muara Bungo Salurkan Program Tebar Berkah Daging di Dusun Pulau Kerakap
BACA JUGA:Harga iPhone 11 dan iPhone 12 Terbaru Resmi dari iBox dan Digimap di Bulan Mei 2024
Pengelolaan emosi ini harus anda lakukan secara rutin dan telaten.
Karena proses ini adalah proses yang berkelanjutan.
Jadilah diri sendiri dan selalu bersabar*