8. Mengurangi stres pada ibu menyusui
Beras merah dapat menjadi bagian dari diet sehat bagi ibu menyusui karena kaya akan nutrisi penting.
Nutrisi yang seimbang ini membantu menjaga keseimbangan hormon serta mendukung kesehatan mental dan emosional, sehingga dapat membantu mengurangi stres pada ibu menyusui.
BACA JUGA:Wajib Kunjungi saat Liburan! 5 Rekomendasi Tempat Indah yang Banyak Spot Foto di Bandung
BACA JUGA:Poco X6 Pro 5G: Rekomendasi HP dengan Performa Ngebut
9. Mengatasi asma
Beras merah adalah salah satu makanan yang kaya akan mineral, termasuk magnesium. Mineral ini dapat membantu mengatasi asma dengan memperbaiki pola pernapasan.
Terlebih lagi, nasi beras merah juga mampu meningkatkan kadar oksigen dan memperlancar aliran darah dalam tubuh.
Nasi beras merah baik dikonsumsi pada anak-anak maupun orang dewasa.