Anda harus tidur cukup agar otak anda bisa beristirahat.
Sehingga anda bisa lebih konsentrasi dan memiliki memori yang sehat.
Dengan memastikan tidur dengan cukup, maka otak anda akan sehat.
Perlu di ingat jika pikun tidak hanya datang di usia tua.
BACA JUGA:Bali Kembali Gempar, WNA Ngamuk di Jalan, Pukul Pengendara Tanpa Alasan
BACA JUGA:Mobile Legends: Build Edith Tersakit 2024, Luar Biasa Kuatnya!
Pikun juga bisa datang di usia muda jika kita tidak bisa menjadi kesehatan otak dengan benar.
Berikut ini tips agar terhindar dari pikun di usia muda.
- jaga kesehatan otak. Anda bisa melakukannya dengan cara,
mengkonsumsi makanan yang sehat dan ikan yang berlemak.
BACA JUGA:Heboh Temuan BPK, Ada SPPD Ganda di Sekretariat DPRD Kerinci
BACA JUGA:Hasil Survei Aspan, 67% Masyarakat Tebo Ingin Lanjutkan Kepemimpinannya
Kemudian lakukan latihan fisik agar aliran darah ke otak lebih lancar.
- latih otak. Dengan melatih otak secara rutin, anda bisa meningkatkan kesehatan otak.
Anda bisa melatih otak dengan cara bermain teka-teki silang, catur, atau belajar tentang hal-hal baru.
Dengan ini otak kalian akan akan tetap aktif dan berfungsi dengan bagus.