Usia 40 tahun nyatanya bukan halangan untuk tetap berolahraga. Namun, pastikan sesuaikan gerakan dan intensitasnya dengan kemampuan tubuh.
Ada banyak manfaat yang bisa kamu rasakan ketika rutin olahraga di usia 40-an, seperti mengurangi peradangan sendi, menurunkan tekanan darah, mengelola stres, hingga meningkatkan fleksibilitas.
Kategori :
Terkait
Rabu 26-06-2024,09:39 WIB
Lebih Tahan Lama, Ini 4 Tips Bikin Tempe Mendoan Gurih dan Lezat
Selasa 25-06-2024,08:24 WIB
Lezat dan Enak, Ini 5 Tips Membuat Rawon Gurih dan Pekat
Senin 24-06-2024,22:12 WIB
Kebaikan Daun sirih Cina untuk Kesehatan Badan
Senin 24-06-2024,14:46 WIB
Tips Membuka Bisnis Agar Tidak Salah Langkah
Senin 24-06-2024,13:14 WIB
Beberapa Langkah untuk Mendapatkan Tidur yang Baik dan Berkualitas
Terpopuler
Selasa 25-06-2024,14:19 WIB
Ini Peringatan KPK ke Panitia PPDB Kota Jambi
Selasa 25-06-2024,11:12 WIB
HP Samsung Galaxy A55 5G Turun Hingga Rp 500 Ribu
Selasa 25-06-2024,21:29 WIB
Polda Jambi Hentikan Kasus Dugaan Manipulasi Data dan Suap Seleksi PPPK Kerinci 2023
Selasa 25-06-2024,15:08 WIB
Resmi Dilantik, Ini Pesan untuk Pengurus KONI Kabupaten Tebo
Selasa 25-06-2024,13:32 WIB
6 Rekomendasi HP OPPO untuk Bermain Game
Terkini
Rabu 26-06-2024,09:39 WIB
Lebih Tahan Lama, Ini 4 Tips Bikin Tempe Mendoan Gurih dan Lezat
Rabu 26-06-2024,07:45 WIB
Gampang Goyah, Ini 5 Zodiak Cepat Terpengaruh dengan Pikiran Orang Lain
Selasa 25-06-2024,22:24 WIB
Ketua DPRD Provinsi Jambi Hadiri Peluncuran Aplikasi Digital Layanan Perizinan di Polda Jambi
Selasa 25-06-2024,22:10 WIB
Apresiasi Pemprov Pertahankan Predikat WTP, Ketua DPRD Jambi: Catatannya Perlu Dievaluasi
Selasa 25-06-2024,21:59 WIB