Usia 40 tahun nyatanya bukan halangan untuk tetap berolahraga. Namun, pastikan sesuaikan gerakan dan intensitasnya dengan kemampuan tubuh.
Ada banyak manfaat yang bisa kamu rasakan ketika rutin olahraga di usia 40-an, seperti mengurangi peradangan sendi, menurunkan tekanan darah, mengelola stres, hingga meningkatkan fleksibilitas.
Kategori :
Terkait
Minggu 16-06-2024,17:43 WIB
Tips Memilih Power Bank yang Tepat
Minggu 16-06-2024,16:53 WIB
5 Manfaat Mengonsumsi Ikan Salmon yang Sangat Menakjubkan!
Minggu 16-06-2024,16:39 WIB
ACE Jamtos Gelar Donor Darah, Digelar di 72 Kota dan Kabupaten di Indonesia
Minggu 16-06-2024,16:36 WIB
Tips Dapatkan Kualitas Tidur yang Baik
Minggu 16-06-2024,14:06 WIB
7 Khasiat dan Manfaat Air Lemon Campur Madu
Terpopuler
Minggu 16-06-2024,09:59 WIB
Berikut 10 Universitas yang Sudah Membuka Jalur Mandiri, Segera Daftar Sebelum Terlambat
Minggu 16-06-2024,21:21 WIB
Kasus Penembakan di Merangin, Polisi Tangkap 3 Pelaku dan Senjata Api Rakitan
Minggu 16-06-2024,16:16 WIB
Ide Olahan Daging Kurban: Resep Sop Daging Kuah Keruh Nampol Banget
Minggu 16-06-2024,10:11 WIB
Amalan Sunah Sebelum dan Sesudah Salat Idul Adha, Apakah Dianjurkan Puasa Sebelum Salat Idul Adha?
Minggu 16-06-2024,09:34 WIB
25 Ucapan Hari Raya Idul Adha 2024 untuk Keluarga, Teman-teman, WhatsApp dan Media Sosial
Terkini
Senin 17-06-2024,00:20 WIB
Ingin Miliki Rumah yang Terjangkau, Berikut Perumahan yang Bisa jadi Referensi Kamu
Minggu 16-06-2024,23:12 WIB
4 Tablet Murah di Harga Rp 1 Jutaan di Bulan Juni 2024
Minggu 16-06-2024,23:10 WIB
Oppo Find X3 Pro 5G Masih Jadi Primadona di Tahun 2024, Cek Harga dan Spesifikasnya Disini
Minggu 16-06-2024,23:08 WIB
iPhone 12 Kini Turun Harga Spesial Idul Adha, Cek Spesifikasinya Disini
Minggu 16-06-2024,23:06 WIB