Populer Saat Puasa Ramadan, Ini Manfaat Blewah untuk Kesehatan

BACA JUGA:Rupanya, Nabi Adam Pernah Berdebat dengan Nabi Musa, Apa yang Dibahas?

Konsumsi blewah secara teratur dapat membantu mencegah penuaan dini dan menjaga kulit tetap segar dan bercahaya.

4. Meningkatkan Kesehatan Mata:

   Beta-karoten dalam blewah juga bermanfaat untuk kesehatan mata.

Nutrisi ini dapat diubah menjadi vitamin A dalam tubuh, yang penting untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah penglihatan seperti rabun jauh dan katarak.

5. Menjaga Kesehatan Jantung:

   Blewah rendah sodium dan kolesterol, tetapi kaya akan kalium, yang membantu menjaga tekanan darah normal.

BACA JUGA:Kasad Dampingi Panglima TNI terima Kontingen Garuda XXIII-Q/Unifil Purna Tugas 

BACA JUGA:Gantikan Aspan, Gubernur Al Haris Serahkan 3 Nama Calon Pj Bupati Tebo ke Kemendagri, Ini Kriterianya

Konsumsi makanan kaya kalium seperti blewah dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

6. Menyediakan Serat yang Penting:

   Meskipun blewah mengandung sebagian besar air, namun juga mengandung serat makanan yang bermanfaat untuk pencernaan.

Serat membantu menjaga pergerakan usus yang lancar dan mencegah sembelit.

7. Menyegarkan dan Menyehatkan:

   Blewah adalah camilan yang ideal untuk melepas dahaga dan merasa kenyang dengan cepat, sementara tetap memberikan nutrisi penting bagi tubuh.

BACA JUGA:Ini Tips Puasa Sehat Bagi Penderita Diabetes, Bikin Gula Darah Stabil