JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Ada beberapa kebiasaan yang kerap dilakukan oleh setiap orang yang justru berbahaya bagi kesehatan. Namun memang kebiasaan ini memang agak sulit untuk dihindari.
Salah satunya adalah penyakit asam urut yang banyak diidap oleh sebagian besar masyarakat Indonesia.
Asam urat merupakan zat kimia yang ada di dalam tubuh ketika seseorang mencerna purin. Tubuh dapat membuat asam urat saat memecah purin atau dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung purin. Purin adalah senyawa alami yang bisa menghasilkan asam urat.
Namun, apabila komponen tersebut terlalu banyak menumpuk di dalam tubuh, maka kristal asam urat bisa meningkat hingga berpengaruh pada persendian.
Setiap orang bisa berisiko untuk terkena penyakit asam urat. Penyakit ini bisa dikenali sejak dini melalui beberapa tanda, seperti serangan nyer pada beberapa bagian sendi.
Untuk itu sebaiknya hindari 5 kebiasaan buruk ini yang bisa memicu penyakit asam urat :
1. Mengonsumsi Banyak Minuman Manis, Soda, dan Alkohol
Kebiasaan buruk lainnya yang bisa menyebabkan peningkatan asam urat adalah konsumsi minuman manis dan soda. Hindari untuk meminum soda dan jus manis, terlebih yang mengandung sirup jagung fruktosa tinggi karena dapat berisiko pada asam urat.
Keadaan serupa juga dapat dirasakan apabila mengonsumsi banyak alkohol. Minuman-minuman tersebut bisa menambah kalori hingga berpengaruh pada berat badan dan masalah metabolisme. Secara lebih lanjut, maka timbul.
BACA JUGA:Ini 7 Daftar Minuman Alami yang Bisa Atasi Migrain
BACA JUGA:5 Shio Perempuan Mandiri dan Tangguh, Tak Mudah Menyerah
2. Dehidrasi
Dehidrasi bisa memungkinkan munculnya segala masalah pada kesehatan tubuh. Cegah kondisi tersebut dengan cara meningkatkan asupan air sepanjang harinya.