JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Kandungan kafein pada kopi hitam membantu Anda lebih waspada dan meningkatkan kinerja. Oleh karena itu, disarankan mengonsumsinya sebelum melakukan rutinitas olahraga.
Terakhir, kopi secara alami kaya akan antioksidan seperti melanoidin. Berikut manfaat meminum kopi :
1. Meningkatkan Daya Ingat
Kopi hitam diyakini memiliki khasiat luar biasa yang membantu meningkatkan daya ingat Anda seiring waktu.
Ini juga membantu mencegah penyakit yang berhubungan dengan ingatan.
2. Pencegahan Penyakit Alzheimer
BACA JUGA:Bayar Tagihan Listrik PLN Rp 100 Ribu Dapat Official Merchandise Piala Dunia U-17, Ini Caranya
BACA JUGA:Program Makan Siang Gratis Prabowo-Gibran Munculkan Kesadaran Pentingnya Gizi Ibu Hamil dan Anak
Penyakit Alzheimer terutama menyerang orang lanjut usia, biasanya mereka yang berusia di atas 65 tahun.
Salah satu manfaat kopi hitam bisa membantu menurunkan risiko penyakit Alzheimer.
3. Mengurangi Risiko Kanker
Menurut beberapa penelitian, kopi bisa membantu mengurangi risiko terkena kanker tertentu seperti kanker hati, kanker usus besar, dan kanker payudara. Kopi membantu mengurangi peradangan internal.
4. Diabetes
Banyak penelitian menunjukkan bahwa minum kopi hitam bisa membantu Anda melawan risiko diabetes secara efektif.
Kopi bisa membantu meningkatkan produksi insulin dalam tubuh, yang membantu mengatur kadar glukosa darah.