Supaya udara tetap lembap, Anda bisa menggunakan humidifier di kantor dan kamar tidur. Alternatif lainnya, Anda juga bisa mendapatkan kelembapan yang cukup dengan mandi atau berendam air panas agar sinus dan saluran hidung tidak terlalu kering.
5. Rajin membersihkan hidung
Dibanding mengupil, kesehatan hidung akan lebih terjadi jika dibersihkan menggunakan semprotan saline.