Teh hijau mengandung senyawa polifenol yang dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan mengurangi resistensi insulin, sehingga membantu menurunkan gula darah.
Teh hitam
Teh hitam juga mengandung senyawa polifenol yang bermanfaat dalam meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan resistensi insulin.
Teh herbal
Beberapa jenis teh herbal, seperti teh daun jambu biji, teh bunga rosella, dan teh kacang hijau, mengandung senyawa-senyawa yang dapat membantu menurunkan gula darah.
Teh okra
BACA JUGA:Sambut Pelaksanaan KTT ASEAN 2023, Telkomsel Bersama PlusTik Bersihkan Sampah di Labuan Bajo
BACA JUGA:PDIP Partai Pertama Serahkan Berkas ke KPU Sarolangun
Teh yang terbuat dari ekstrak okra atau lady's finger juga dapat membantu menurunkan gula darah. Senyawa polifenol dalam okra membantu mengurangi penyerapan glukosa dalam sistem pencernaan.
Selalu ingat untuk mengonsumsi teh dengan bijak dan tidak mengandalkannya sebagai satu-satunya metode untuk menurunkan tekanan darah.
Kombinasikan dengan pola makan sehat, olahraga teratur, dan gaya hidup seimbang untuk mencapai kesehatan yang optimal