JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Wortel merupakan salah satu sayuran yang kaya akan kandungan gizi dan nutrisi.
Selain diolah sebagai sayuran, Anda juga bisa mengonsumsi wortel dalam bentuk jus wortel dan cake wortel.
Jus wortel memiliki profil nutrisi yang penting, salah satu nutrisi utamanya adalah beta-karoten, sumber vitamin A yang dikenal dengan manfaat kesehatannya.
Jus ini juga merupakan sumber yang kaya akan potasium, vitamin C, dan folat.
BACA JUGA:Simak Nih 4 Manfaat Jambu Biji, Penyakit Ini Langsung Kabur
BACA JUGA:Varian Siluman
Rutin minum jus wortel, memiliki 7 manfaat untuk kesehatan. Mengkonsumsi jus wortel, meningkatkan status antioksidan tubuh Anda.
Asupan jus wortel juga dikaitkan dengan pengurangan stres oksidatif dan peradangan.
Berikut 7 manfaat rutin konsumsi jus wortel untuk kesehatan.
1. Tingkatkan Penglihatan
Vitamin A, dalam jumlah yang disarankan, sangat penting untuk penglihatan yang baik, dan wortel menawarkan nutrisi yang berlimpah.
BACA JUGA:Kasus Dugaan Pembunuhan Berencana Brigadir J Naik ke Penyidikan, Komaruddin: Segera Ada Tersangka
BACA JUGA:Hotel Yello Jambi Akan Gelar Street Art Competition, Gandeng Diton King
Jika seseorang kekurangan vitamin A terlalu lama, segmen luar fotoreseptor mata mulai memburuk.
Jus wortel mengandung lutein, antioksidan kuat, yang menghubungkannya dengan penurunan risiko degenerasi makula.