BACA JUGA:Menko Airlangga: Hewan Ternak Sapi Dilarang Beredar di Daerah Merah
Anda harus menghindari makanan pedas dan berminyak yang meningkatkan kadar asam dalam tubuh dan meningkatkan stres pencernaan.
7. Probiotik
Saraf utama yang disebut saraf vagus menghubungkan usus tubuh dengan otak.
Dengan demikian, kesehatan usus secara langsung terkait dengan kesejahteraan mental seseorang secara keseluruhan.
Faktor besar dalam menjaga usus tetap sehat adalah dengan mengonsumsi makanan dengan bakteri baik yang membantu dan lebih mengkatalisis pencernaan.
BACA JUGA:Banyak yang Unik, Citroen My Ami Buggy Edisi Eksklusif
BACA JUGA:Innalillahi, Rima Melati Meninggal Dunia
Probiotik, pada gilirannya, akan menjaga pikiran Anda tetap sehat dan mengurangi bau badan yang berhubungan dengan stres.(*)