Perut Buncit? Ini Minuman Yang Cocok Untuk Mengecilkan Perut

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Perut buncit dapat memengaruhi penampilan serta meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan seperti diabetes dan penyakit jantung. Banyak orang berusaha mengatasi hal ini dengan berbagai cara, salah satunya melalui diet dan konsumsi minuman herbal.

Salah satu pilihan yang populer adalah teh matcha, yang berasal dari Jepang dan terbuat dari daun teh yang digiling halus. Teh ini terkenal dengan rasa khasnya dan warna hijau cerah yang menggoda.

Menurut laporan dari Eat This (27/8/2015), teh matcha dapat membantu proses penurunan berat badan, terutama jika dikonsumsi dalam bentuk paling murni. Keampuhan teh matcha dalam mengecilkan ukuran pinggang terletak pada kandungan EGCG-nya, yang mencapai 137 kali lipat lebih tinggi dibandingkan dengan teh hijau biasa.

“Matcha adalah bentuk teh hijau yang sangat murni yang mengandung sesuatu yang disebut EGCG," kata ahli diet terdaftar dan pendiri Isabel Smith Nutrition, Isabel Smith. Ia menambahkan bahwa polifenol yang terkandung dalam matcha dan teh hijau memiliki berbagai manfaat, antara lain sifat anti-kanker, kesehatan jantung, efek anti-penuaan, serta kontribusi dalam meningkatkan metabolisme tubuh.

BACA JUGA:Scott McTominay Resmi Keluar Dari Manchester United, Ini Pesan Perpisahannya Kepada Erik Ten Hag Sebelum Kelua

BACA JUGA:Strategi Arsenal Di Bursa Transfer Bulan Januari 2025, Akan Merekrut 2 Calon Pemain Yaitu Rashford Dan Vlahovi

Sementara itu, teh dandelion dapat menjadi pilihan minuman yang bermanfaat untuk mengurangi perut buncit, berkat sifat detoksifikasinya. “Teh dandelion dapat membantu membersihkan hati, meningkatkan pencernaan yang sehat dan mendorong detoksifikasi di seluruh tubuh. Beberapa orang percaya, teh ini juga dapat menurunkan berat badan,” kata Smith. 

Jika Anda mengalami perut kembung, minum teh dandelion bisa menjadi solusi yang efektif untuk meredakan ketidaknyamanan tersebut. Teh ini bertindak sebagai diuretik alami, membantu mengeluarkan kelebihan air dari tubuh.

Selain itu, air lemon, baik dalam keadaan hangat maupun dingin, juga memiliki manfaat luar biasa. Ia dapat membantu menghidrasi tubuh dan memberikan nutrisi penting yang dibutuhkan. “Lemon mengandung khasiat yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh, membantu pencernaan dan mengatasi mual, jadi ini adalah pilihan yang baik ketika Anda mengalami sakit perut," kata Smith. 

Selanjutnya, ia menambahkan bahwa lemon juga memiliki manfaat dalam meningkatkan pencernaan yang sehat serta membantu melancarkan sistem pencernaan di pagi hari. Ketika dipadukan dengan pola makan yang sehat dan olahraga yang teratur, air lemon dapat mempercepat proses pengurangan lemak di perut.

BACA JUGA:BREAKING NEWS: Siswa SD Tewas Ditabrak Truk di Tanjab Timur, Warga Bakar Mobil

BACA JUGA:Ini Ramalan Shio Tanggal 19 Desember 2024 Untuk Tikus, Kerbau, Macan, dan Kelinci

Air Rebusan Jahe, air rebusan jahe dapat menjadi solusi efektif untuk mengecilkan perut buncit. Jahe dikenal memiliki sifat anti-kembung dan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Ini berarti jahe mampu meredakan ketidaknyamanan perut, membantu menurunkan berat badan, serta meratakan perut. Selain itu, konsumsi air rebusan jahe secara teratur tidak hanya dapat membantu meredakan kembung dan masalah pencernaan, tetapi juga mempercepat proses pembakaran kalori.

Kopi, menurut informasi yang dirilis oleh Express pada tanggal 23 Januari 2023, perut buncit sering disebabkan oleh konsumsi makanan berlemak yang berlebihan dan kurangnya aktivitas fisik. Nataly Komova, seorang ahli diet berlisensi dari JustCBD, menjelaskan bahwa kafein dalam kopi dapat meningkatkan thermogenesis, yang memungkinkan tubuh membakar lebih banyak kalori. Thermogenesis adalah proses di mana tubuh menghasilkan panas dengan membakar cadangan kalori.

Sumber: