Memahami Klaustrophobia: Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasinya

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Klaustrophobia adalah jenis fobia yang ditandai dengan ketakutan yang berlebihan terhadap ruang sempit atau tertutup.

Seseorang yang mengalami klaustrophobia mungkin merasa cemas, tertekan, atau bahkan panik ketika berada di tempat yang dianggap sempit atau terjebak, seperti lift, ruangan kecil, atau bahkan kerumunan orang.

Menurut data, klaustrophobia dapat memengaruhi hingga 5% dari populasi di seluruh dunia, dan sering kali dimulai pada masa kanak-kanak atau remaja.

Gejala Klaustrophobia

Gejala klaustrophobia dapat bervariasi dari ringan hingga parah. Beberapa gejala umum yang dialami meliputi:

BACA JUGA:Timnas Indonesia Harus Banyak Belajar Lagi Agar Lolos ke Piala Dunia

BACA JUGA:Menanti Implementasi 'Makan Siang Bergizi Gratis' Prabowo

- Kecemasan yang berlebihan saat berada di ruang sempit.

- Sesak napas atau kesulitan bernapas.

- Peningkatan detak jantung dan berkeringat.

- Rasa pusing atau mual.

- Kebutuhan mendesak untuk melarikan diri dari situasi tersebut.

BACA JUGA:Deflasi dan Inflasi: Bahaya Tersembunyi di Balik Turun Naiknya Suatu Harga

BACA JUGA:Rumor Resident Evil 9 Tidak Rilis di PC Saat Peluncuran: Benarkah?

Gejala ini dapat muncul secara tiba-tiba dan dapat menyebabkan reaksi panik yang signifikan. Dalam beberapa kasus, individu mungkin menghindari situasi atau tempat tertentu untuk menghindari rasa takut tersebut.

Penyebab Klaustrophobia

Sumber: