Penyebab, Dampak, dan Cara Mengatasi Asam Lambung dengan Efektif

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Asam lambung yang berlebihan seringkali menimbulkan rasa tidak nyaman dan memengaruhi kualitas hidup seseorang.

Masalah ini terjadi ketika produksi asam lambung meningkat dan mengiritasi dinding lambung atau menyebabkan refluks, yakni naiknya asam lambung ke kerongkongan.

Untuk memahami masalah ini lebih baik, penting mengetahui penyebab, dampak, dan cara mengatasinya.

Penyebab Asam Lambung

1. Pola Makan yang Tidak Sehat

Mengonsumsi makanan berlemak, pedas, atau asam dapat merangsang produksi asam lambung berlebih. Makan terlalu cepat atau dalam porsi besar juga memicu peningkatan asam lambung.

2. Stres dan Tekanan Emosional

Stres yang berlebihan dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang mempengaruhi sistem pencernaan, meningkatkan produksi asam lambung dan memperburuk gejala.

BACA JUGA:Angkutan Batu Bara di Jambi Makan Korban, Bayi Umur 6 Bulan Meninggal Dunia

BACA JUGA:Cek Harga Emas Antam Hari Ini, Selasa 15 Oktober 2024

3. Kebiasaan Buruk

Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol adalah penyebab umum yang merusak dinding lambung dan memicu refluks asam. Selain itu, tidur setelah makan atau mengenakan pakaian ketat di sekitar perut juga dapat memperburuk kondisi ini.

4. Obesitas

Berat badan berlebih memberikan tekanan pada perut, yang menyebabkan asam lambung naik ke kerongkongan dan menyebabkan gejala refluks.

Sumber: