Tak Hanya Manis, Ini 10 Manfaat Buah Melon untuk Kesehatan

BACA JUGA:Ini 5 Zodiak yang Paling Hoki Soal Keuangan, Rezeki Mengalir Tanpa Henti

Konsumsi melon secara rutin juga dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan, seperti keriput dan kulit kering.

4. Menyehatkan Mata

Selain vitamin A, melon juga mengandung beta-karoten, yang dapat diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh.

Vitamin A sangat penting untuk kesehatan mata karena membantu mencegah penyakit mata, seperti degenerasi makula dan katarak.

5. Meningkatkan Pencernaan

Melon mengandung serat yang cukup tinggi, yang baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.

BACA JUGA:Warga Rantau Panjang Kabupaten Bungo Ancam Golput, Ini Sebabnya

BACA JUGA:Rampok Uang Nasabah BRI Jambi Rp 500 Juta dengan Modus Pecah Kaca, 4 Pelaku Ditangkap di Medan, 2 Ditembak

Serat dalam melon membantu melancarkan buang air besar, mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan usus.

6. Menurunkan Tekanan Darah

Buah melon mengandung kalium, mineral yang penting untuk menjaga tekanan darah dalam batas normal.

Kalium membantu menyeimbangkan efek natrium dalam tubuh dan mencegah tekanan darah tinggi (hipertensi).

7. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Selain menurunkan tekanan darah, kandungan kalium dalam melon juga berperan dalam menjaga kesehatan jantung.

Sumber: