Sejumlah Manfaat Tomat untuk Kesehatan Tubuh Jika Dikonsumsi Setiap Hari

Tomat juga mengandung vitamin C dan E, yang merupakan antioksidan penting untuk kesehatan mata. Vitamin C dan E membantu mencegah degenerasi makula dengan melindungi sel-sel mata dari kerusakan dan menjaga kesehatan pembuluh darah di mata, yang penting untuk penglihatan yang baik.

5. Mencegah Anemia

Vitamin C dalam tomat memberikan manfaat yang mungkin tidak kamu duga sebelumnya, yaitu mencegah anemia. 

Vitamin C berperan dalam membantu tubuh menyerap zat besi lebih baik. Jika asupan vitamin C tercukupi, kebutuhan zat besi juga akan terpenuhi dengan baik. 

BACA JUGA:5 HP Realme Ini Sedang Turun Harga di Bulan Juni 2024

BACA JUGA:Lagi Turun Harga HP Oppo di Bulan Juni 2024, Ada Oppo A98 5G, Oppo A78 5G, Oppo Reno8 5G

Zat besi yang diperlukan untuk produksi sel darah merah yang mencukupi dapat membantu menurunkan risiko anemia.

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Tomat mengandung likopen, vitamin C, dan vitamin E yang berfungsi sebagai antioksidan. Antioksidan ini membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, yang dapat menyebabkan penuaan dini dan kerusakan kulit.

Likopen dalam tomat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar UV. Ini bisa membantu mencegah sunburn dan mengurangi risiko kanker kulit.

Serta Vitamin C dalam tomat juga dapat membantu mencerahkan kulit dengan mengurangi hiperpigmentasi dan meratakan warna kulit. Vitamin C juga berperan dalam produksi kolagen, yang penting untuk menjaga elastisitas kulit.

BACA JUGA:Mau Pinjam Uang di KUR Mandiri 2024? Cek Disini Pinjaman dari Rp 10 Juta - Rp 25 Juta

BACA JUGA:Cek Cicilan KUR BRI 2024 di Pinjaman Rp 50 Juta, Angsuran Mulai Rp 900 Ribuan Saja

Sumber: