Manfaat Mandi Menggunakan Air Hangat

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Tidak banyak orang tahu manfaat dari pada mandi menggunakan air hangat ini, mandi menggunakan air hangat tidak hanya untuk membersihkan tubuh saja oleh karena rutinitas manusia untuk mandi.

Namun ada banyak sekali manfaat mandi menggunakan air hangat yang belum kita ketahui, diantaranya adalah sebagai berikut. 

1. Mengurangi kecemasan atau stress. Mandi menggunakan air hangat dapat membawa ketenangan yang meredakan pikiran yang cemas serta pikiran yang stress. 

2. Meredakan nyeri otot. Saat tubuh terasa lelah beraktivitas seharian, anda perlu mencoba mandi menggunakan air hangat, oleh karna air hangat ini dapat menghilangkan rasa pegal, mengendorkan otot-otot serta mengurangi rasa tidak nyaman pada sendi dan tulang. 

BACA JUGA:Terlibat Kasus Narkotika, 7 Pria dan 1 Wanita di Tanjab Timur Diringkus Polisi

BACA JUGA:Wakil Gubernur Jambi Abdullah Sani: Wanita sebagai Tiang Keluarga

3. Membuat tidur lebih nyenyak. Kamu yang mempunyai penyakit susah tidur atau insomnia, kamu bisa mencoba sebagai solusi penyakit anda dengan mandi menggunakan air hangat.

Mandi mengunakan air hangat terbukti dapat meningkatkan kualitas tidur. 

4. Membersihkan kulit dan mengatasi iritasi. Mandi dengan air hangat dapat membersihkan kulit dan membuka pori-pori kulit serta mengangkat minyak yang berlebih pada kulit dan dapat mengatasi iritasi pada kulit. 

5. Memperlancar pernapasan. Kamu yang sedang flu atau hidungnya sedang tersumbat dan sangat menggangu anda, mandi dengan air hangat dapat menjadi solusi, air hangat dapat melembabkan saluran hidung serta membuka saluran hidung yang tersumbat.

Hal yang perlu diperhatikan ketika ingin mandi dengan air hangat adalah, mengatur tingkat kehangatan air, normalnya manusia mandi dengan suhu air maksimal 40° Celcius.

Jangan terlalu panas karena kalau terlalu panas dapat menyebabkan kekeringan pada kulit.

Sumber: