Hindari Makan dan Minum Ini Saat Perut Kamu Kosong!

Selain minuman dingin, minuman soda  sudah jelas tidak sehat untuk tubuh. Namun, minuman ini akan memiliki dampak yang lebih buruk jika diminum dengan perut yang kosong.

Dalam situasi itu, asam karbonat dapat berinteraksi dengan asam lambung dan mengakibatkan masalah pencernaan seperti kembung.

Penting untuk dicatat bahwa perut memproduksi asam untuk mencerna makanan. Jika perut kosong, menambahkan asam tambahan ke dalam sistem pencernaan bisa menyebabkan masalah.

BACA JUGA:Dugaan Pelanggaran Kapolres Belu, Polda NTT Turunkan Tim

BACA JUGA:Jambi Sering Diguyur Hujan, Ini Tips Cegah Aquaplaning saat Berkendara

5. Salad 

Salad adalah opsi sehat saat diet karena kandungan serat tinggi dan rendah kalori. Sebaiknya mengonsumsi sayuran mentah yang digunakan dalam salad saat siang hari.

Karena makan salad yang mengandung sayuran mentah dan tinggi serat dapat menambah beban pada perut yang kosong.

Hal  ini dapat menyebabkan perut menjadi kembung atau terasa tidak nyaman.

Selain itu, beberapa sayuran dalam salad seperti tomat mengandung asam tanat, yang bisa menimbulkan iritasi pada lambung jika dikonsumsi dalam perut kosong. 

BACA JUGA:Resep Ayam Bakar Madu: Ide Olahan Ayam Rasanya Pedas, Manis, Gurih jadi Satu

BACA JUGA:Ide Jajanan Viral: Resep Bakso Seafood Korea dengan Kuah yang Lebih Medok

Berikut adalah beberapa makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi saat perut kosong. Semoga informasinya bermanfaat.

Sumber: