10 Tips Mudik Aman bagi Ibu Hamil

4. Tetap Terhidrasi dan Pilih Camilan Sehat: Tetap terhidrasi dengan minum banyak air selama perjalanan.

Bawa camilan sehat seperti buah-buahan, kacang-kacangan, dan kerupuk gandum untuk menjaga tingkat energi Anda dan mencegah mual.

BACA JUGA:Presiden Jokowi Bakal Datang ke Merangin, Pemerintah Merangin Gelar Persiapan Penyambutan

BACA JUGA:Presiden Jokowi Akan Kunjungi Merangin, Ini 2 Lokasi Titik Kunker Jokowi di Merangin

Hindari makanan berat atau berminyak yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan atau sakit maag.

5. Kenakan Pakaian yang Nyaman: Pilih pakaian longgar dan nyaman serta sepatu yang nyaman untuk memastikan kenyamanan optimal selama perjalanan.

Hindari pakaian yang terlalu ketat yang dapat membatasi peredaran darah atau memberikan tekanan pada perut Anda.

Pertimbangkan untuk menggunakan kaus kaki kompresi untuk mencegah pembengkakan di kaki dan kaki Anda.

BACA JUGA:700 Ribu Pekerja di Jambi Belum Terlindungi, BPJS Ketenagakerjaan : 70 Persen Pelaku Informal

BACA JUGA:Kecelakaan Gegara Diteriaki Maling Mobil, Keluarga Minta Nama Korban Dibersihkan

6. Gunakan Sabuk Pengaman dengan Benar: Selalu pakai sabuk pengaman saat melakukan perjalanan dengan mobil, dan pastikan posisinya benar.

Sabuk pinggul harus ditempatkan di bawah perut Anda, melintasi pinggul Anda, dan sabuk bahu harus ditempatkan di antara payudara Anda dan sisi perut Anda.

Sabuk pengaman membantu melindungi Anda dan bayi Anda dalam kasus berhenti mendadak atau kecelakaan.

7. Beristirahat dan Regangkan Tubuh: Selama perjalanan jarak jauh, beristirahatlah secara teratur untuk meregangkan kaki dan meningkatkan sirkulasi.

BACA JUGA:Ayah Korban Minta Polisi Usut Warga yang Teriaki Anaknya Maling Mobil Hingga Kecelakaan dan Meninggal

Sumber: