9 Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan, Punya Kekayaan Nutrisi yang Luar Biasa

4. Menjaga Kesehatan Jantung: Kurma rendah sodium dan kolesterol, tetapi kaya akan kalium, yang membantu menjaga tekanan darah tetap stabil.

Kandungan serat dan antioksidan juga berkontribusi pada kesehatan jantung dengan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.

BACA JUGA:Harga iPhone 12 Turun Drastis di Bulan Maret 2024 di iBox, Cek Disini Harga dan Stoknya

BACA JUGA:Terima Kunjungan Kepala BWS VI Jambi, Wako Ahmadi Sampaikan Permintaan Normalisasi Batang Merao Atasi Banjir

5. Meningkatkan Kesehatan Otak: Buah kurma mengandung sejumlah nutrisi penting seperti vitamin B6 dan magnesium, yang berperan penting dalam fungsi otak yang sehat.

Konsumsi rutin kurma dapat meningkatkan konsentrasi, memori, dan fungsi kognitif secara keseluruhan.

6. Membantu Menjaga Keseimbangan Elektrolit: Kandungan kalium yang tinggi dalam kurma membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

Ini penting untuk fungsi otot yang optimal dan menjaga hidrasi tubuh.

BACA JUGA:PLN UID S2JB dan PLN Icon Plus Penuhi Kebutuhan Layanan Internet di Sumatera Selatan, Jambi, dan Bengkulu

BACA JUGA:PLN UID S2JB Jalin Kerjasama Pembangunan, Operasional dan Pemeliharaan Jaringan Listrik

7. Dapat Membantu Menyembuhkan Luka: Khasiat lain dari buah kurma adalah kemampuannya untuk meningkatkan proses penyembuhan luka.

Ini karena kurma mengandung sejumlah nutrisi penting seperti vitamin C, vitamin K, dan zat besi, yang diperlukan untuk pembentukan jaringan baru dan penyembuhan luka.

8. Mendukung Kesehatan Kulit: Kandungan antioksidan dalam buah kurma membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan memperlambat proses penuaan.

Konsumsi kurma secara teratur juga dapat membantu menjaga kulit tetap lembap dan bercahaya.

BACA JUGA:Bussiness Matching Hadirkan Pembeli dari India, UMKM Binaan PLN Siap Go Global!

Sumber: