Apakah Boleh Minum Kopi Susu saat Perut Kosong?

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Banyak orang menyukai kebiasaan memulai pagi mereka dengan secangkir kopi, terutama kopi susu.

Namun, pertanyaan yang sering muncul adalah apakah aman atau dianjurkan untuk meminum kopi susu saat perut kosong? Mari kita eksplorasi lebih lanjut.

1. Kandungan Gizi dalam Kopi Susu:

   Kopi susu mengandung kafein dari biji kopi dan nutrisi dari susu. Kafein dapat memberikan dorongan energi sementara, sementara susu menyumbangkan protein, kalsium, dan lemak.

2. Efek Kafein pada Perut Kosong:

   Minum kopi susu saat perut kosong mungkin memberikan efek yang berbeda pada setiap orang. Beberapa orang mungkin merasa baik-baik saja, sedangkan yang lain mungkin mengalami ketidaknyamanan seperti perut kembung atau asam lambung.

BACA JUGA:Kim Soo Hyun Menceritakan Tantangan Menjadi Suami dan Menantu di Queen of Tears

BACA JUGA:Jelang Ramadan, Kadis Ketahanan Pangan Tanjab Timur Cek Stok Beras SPHP di Gudang Bulog Kuala Tungkal

3. Kelebihan dan Kekurangan:

 Kelebihan:

   - Dorongan Energi Awal: Kafein dapat memberikan dorongan energi yang cepat, membantu meningkatkan kewaspadaan dan fokus.

   - Rasa Nikmat: Kopi susu dapat memberikan nikmat dan kenikmatan tersendiri.

  Kekurangan:

   - Iritasi Lambung: Kafein dapat meningkatkan produksi asam lambung, yang bisa menjadi masalah bagi orang dengan sensitivitas lambung.

Sumber: