Ini Buah Kaya Manfaat untuk Ibu Hamil, Bayi Jadi Sehat dan Kuat

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Ini buah kaya manfaat uang sangat baik untuk ibu hamil.

Buah ini mengandung banyak vitamin yang kuat yang bisa menjaga kesehatan bayi di dalam kandungan. Juga sangat bermanfaat baik bagi ibu hamil.

Buah yang Bagus Untuk Ibu Hamil

Buah-buahan mengandung vitamin, serat, mineral, dan antioksidan yang mendukung kesehatan ibu hamil dan perkembangan janin.

Berikut buah yang baik untuk ibu hamil :

1. Alpukat.

Alpukat mengandung lemak sehat dan asam folat, yang sangat penting untuk perkembangan otak dan sistem saraf bayi yang sedang berkembang. Kandungan nutrisi ini dapat membantu mengurangi risiko cacat lahir pada otak dan sistem saraf janin.

BACA JUGA:Infrastruktur, Kesehatan, dan Pendidikan, Jadi Fokus Caleg Demokrat H Jony Erwan Jika Duduk di DPRD Riau

BACA JUGA:Gubernur Jambi Al Haris Bersama RS Vertikal Kemenkes Teken MoU Tingkatkan Layanan Prioritas

2.Mangga

Mangga kaya akan vitamin C dan antioksidan, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh ibu hamil. Antioksidan dalam mangga juga dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

3. Jeruk.

Jeruk mengandung vitamin C yang tinggi, yang membantu dalam penyerapan zat besi dari sumber nabati. Vitamin C juga penting untuk pembentukan jaringan ikat dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Konsumsi jeruk dapat membantu mencegah risiko cacat lahir pada janin.

4. Jambu Biji

Sumber: