10 Tips Menambah Berat Badan Bagi Tubuhnya yang Kurus

Konsultasikan dengan Ahli Gizi atau Dokter: Jika sulit menambah berat badan atau jika ada masalah kesehatan yang mendasarinya, konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan spesifik Anda.

Istirahat yang Cukup: Pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup. Istirahat yang cukup diperlukan untuk pertumbuhan dan pemulihan otot.

Ingatlah bahwa peningkatan berat badan yang sehat memerlukan waktu, konsistensi, dan pendekatan yang seimbang. Jangan ragu untuk mencari bantuan dari profesional kesehatan jika Anda memiliki kekhawatiran khusus.

Sumber: