Ingin Awet Muda? Jauhi Kebiasaan Ini untuk Menghindari Penuaan Dini
Hindari kebiasaan ini agar tidak terjadi penuaan dini-Foto : ilustrasi-Net
JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Ingin awet muda? Jauhi kebiasaan ini untuk menghindari penuaan dini.
Beberapa orang mengalami penuaan dini di usia yang masih sangat muda. Hal ini tentunya terjadi akibat kebiasaan buruk yang sering dilakukan.
Kebiasaan buruk tersebut bahkan sering dilakukan sehingga tanpa sadar justru menjadi penyebab penuaan dini. Maka tak heran, banyak yang merasakan penuaan dini padahal usia mereka masih muda dan belum waktunya masuk ke fase penuaan.
Berikut kebiasaan buruk yang harus dihindari agar tak terjadi penuaan dini :
BACA JUGA:Aturan Terbaru, Pengguna LPG Tabung 3 Kg Wajib Daftar dan Tunjukkan KTP
1. Merokok.
Berbicara tentang merokok pasti dalam pikiranmu adalah kerusakan pada paru-paru, jantung, serta otak saja. Namun faktanya merokok juga menjadi penyebab penuaan dini secara cepat. Sekali merokok saja dapat berefek samping pada peredaran darah ke jantung dan otak.
Selain itu merokok juga dapat merusak kandungan darah yang membawa oksigen pada kulit. Oksigen yang cukup dan membuat kulitmu menjadi sehat serta bebas dari kerutan, namun dengan oksigen yang tidak cukup ke kulit, kulitmu akan mengalami penuaan dan kerutan.
3. Konsumsi junk food dan makanan tidak sehat lainnya
Mengonsumsi makanan cepat saji atau fast food serta olahan makanan manis tidak hanya berefek pada badan saja. Orang-orang dengan obsesi untuk memiliki body mass index yang tinggi mengalami perubahan pada kulit dan salah satunya karena stres berat serta inflamasi yang diakibatkan dengan konsumsi fast food ini.
Tidak hanya itu, telomorer yaitu bagian DNA yang berfungsi untuk mengatur penuaan juga akan menyusut karena ini.
BACA JUGA:Perlu Berhati Hati, Ini 4 Kelompok Orang Harus Membatasi Konsumsi Rebusan Jahe dan Serai
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
