Lagi Libur Natal dan Tahun Baru? Jangan Lupa Terapi Air Hangat untuk Kesehatan Anda

3. Mencegah Penyakit Jantung

Terapi air hangat dapat mengurangi risiko penyakit jantung, terutama pada individu dengan hipertensi.

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang sering berendam air hangat memiliki risiko lebih rendah terkena penyakit jantung dan pembuluh darah.

4. Merelaksasi Otot

Suhu air yang hangat membantu melemaskan otot-otot yang tegang.

Ini bermanfaat untuk mengurangi kelelahan dan nyeri otot setelah beraktivitas atau berolahraga, meningkatkan perasaan segar dan bugar.

BACA JUGA:Pastikan Keandalan Listrik Masa Siaga, PLN UID S2JB Lakukan Sidak Nataru 2.000 Km Susuri 17 Unit Layanan

BACA JUGA:Kapolda Jambi Hadiri Rilis Akhir Tahun, Dapat 2 Penghargaan Sekaligus

5. Meredakan Stres

Terapi air hangat memberikan efek relaksasi yang meredakan stres.

Penelitian juga menunjukkan bahwa terapi ini dapat mengatasi kelelahan dan meningkatkan suasana hati, menurunkan tingkat amarah, kecemasan, dan depresi.

6. Meredakan Nyeri Sendi

Bagi penderita arthritis, terapi air hangat dapat meredakan nyeri sendi.

Daya apung yang diberikan saat berendam mengurangi beban pada sendi dan membantu mengurangi peradangan, memberikan relaksasi dan kenyamanan.

BACA JUGA:Libur Natal dan Tahun Baru, Personel Operasi Lilin 2023 Polda Jambi Amankan Tempat Wisata

Sumber: