Kebaikan Kacang Merah untuk Tubuh, Bisa Mencegah Diabetes

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Berikut beberapa manfaat mengonsumsi kacang merah untuk kesehatan tubuh, seperti dilansir dari berbagai sumber kesehatan, Sabtu 19 Agustus 2023.    

1. Menjaga kesehatan jantung

Salah satu manfaat mengonsumsi kacang merah, yakn mampu untuk menjaga kesehatan jantung.

Perlu diketahui, bahwa kacang merah merupakan asupan protein yang bebas kolesterol dan rendah lemak.

Kandungan serat larut yang terkandung dalam kacang merah juga bertanggung jawab untuk menyeimbangkan kadar kolesterol baik (HDL) dan kolesterol jahat (LDL).

BACA JUGA:Sambut Nataru, Telkomsel Siaga Optimalkan 233 Ribu BTS, Puluhan Program Promo, dan Layanan Pelanggan Terdepan

BACA JUGA:Arsila Putri Azhari Dapat Bantuan Kaki Palsu dari Pj Bupati Bachyuni

Selain itu, mengonsumsi kacang merah juga bisa mengendalikan tekanan darah karena kaya akan mineral seperti folat, kalsium, magnesium, dan kalium yang mampu menekan kadar homosistein dalam di dalam darah.

2. Mencegah kanker 

Salah satu manfaat mengonsumsi kacang merah, yakni mampu untuk mencegah kanker.

Perlu diketahui, dalam 100 gram kacang merah, tubuh akan menyerap sekitar 52 persen kebutuhan serat dalam sehari.

Menurut penelitian di American Cancer Society bahwa pola makan yang tinggi serat bisa mencegah kanker, terutama kanker payudara.

BACA JUGA:4 Shio yang Diramal Bakal Hoki Kamis 7 Desember 2023, Siapa Saja?

BACA JUGA:Ketua Kadin Jateng Nilai Pasangan Prabowo-Gibran Punya Visi Misi Ciptakan Pengusaha Muda

Sumber: