Hilangkan Sikap Iri dan Dengki, Ini 5 Kebiasaan yang Bisa Bikin Hidup Lebih Bahagia dan Menyenangkan

Apa pun hobi yang kamu nikmati, sejahtera fisik dan mental dapat diperoleh dengan melibatkan diri dalam kegiatan yang memberikan kebahagiaan. Ini bisa berupa membaca, berkebun, bermain musik, atau bahkan bermain permainan sederhana. Melalui kegiatan ini, kita dapat menemukan kegembiraan dalam proses, bukan hanya hasil akhirnya.

 5. Mensyukuri Detail-Detail Kecil dalam Keseharian

Sebuah kebiasaan sederhana yang dapat merubah cara kita melihat hidup adalah dengan menyadari dan mensyukuri detail kecil dalam keseharian. Terlalu sering, kita terjebak dalam kekhawatiran tentang masa depan atau penyesalan tentang masa lalu, sehingga melewatkan momen-momen kecil yang sebenarnya membawa kebahagiaan.

Cobalah untuk secara aktif menyadari dan mensyukuri momen-momen kecil sehari-hari, seperti matahari terbit yang indah, senyum dari seorang teman, atau rasa hangat secangkir kopi.

 Menciptakan daftar harian atau menggunakan aplikasi yang didedikasikan untuk menyimpan catatan positif dapat membantu kita melihat dan menghargai keindahan dalam kehidupan sehari-hari. *

 

Sumber: