Banyak Minum Air Putih Dapat Membantu Menjaga Kesehatan Gigi

Cara lain yang tak kalah penting dalam merawat kesehatan hidung adalah menjaga kelembapannya.

Udara yang kering dapat memicu alergi dan menyebabkan hidung mudah mimisan. Selain itu, udara kering juga mengurangi ketajaman kerja hidung untuk menjebak kotoran yang masuk bersama udara.

Supaya udara tetap lembap, Anda bisa menggunakan humidifier di kantor dan kamar tidur. Alternatif lainnya, Anda juga bisa mendapatkan kelembapan yang cukup dengan mandi atau berendam air panas agar sinus dan saluran hidung tidak terlalu kering.

5. Rajin membersihkan hidung

Dibanding mengupil, kesehatan hidung akan lebih terjadi jika dibersihkan menggunakan semprotan saline.

Sumber: