Pernah Dengar Diet Telur Rebus? Ini Pengertian dan Cara Melakukannya

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Dalam upaya mencapai berat badan ideal, banyak orang mencoba berbagai metode diet yang berbeda. Salah satu metode yang cukup populer adalah diet telur rebus.

Dalam artikel ini, kita akan menjelaskan apa itu diet telur rebus, bagaimana cara melakukannya dengan benar, manfaatnya, dan potensi bahayanya jika tidak dilakukan dengan tepat.

Apa itu Diet Telur Rebus?

Diet telur rebus adalah metode diet yang mengutamakan telur rebus sebagai sumber utama asupan protein.

Alasan pemilihan telur rebus sebagai makanan utama dalam diet ini adalah karena kandungan proteinnya yang tinggi, kalorinya yang rendah, dan keamanannya dari kontaminasi bakteri Salmonella.

BACA JUGA:Pinjam KUR BRI Rp 5 Juta Angsuran Hanya Rp 90 Ribuan Perbulan, Ajukan Satu Hari Langsung Cair!

BACA JUGA:Berapa Lama Pencairan KUR BRI? Tahun 2023 Ini Lebih Cepat, Ini Info Terbarunya

Dalam diet telur rebus, biasanya ada pembatasan asupan karbohidrat dan kalori untuk mencapai penurunan berat badan yang efektif.

Selain itu, karena fokus pada protein, diet ini juga diklaim dapat membantu mempertahankan massa otot tubuh meskipun berat badan berkurang.

Cara Melakukan Diet Telur Rebus

Meskipun ada berbagai versi diet telur rebus, prinsip dasarnya adalah mengonsumsi telur rebus pada setiap waktu makan, seringkali dengan tambahan sayuran, buah, dan sumber protein hewani lainnya.

Namun, perlu diperhatikan bahwa pemilihan makanan selama diet ini harus bijaksana.

BACA JUGA:Tabel Pinjaman KUR BRI Hari Ini Kamis 28 September 2023, Cek Syarat Pinjaman Disini

BACA JUGA:Bikin Kesemsem, 5 Zodiak Perempuan Paling Mempesona dan Cantik, Penuh Kelembutan

Sumber: