Coba 5 Minuman Sehat Ini Setelah Lebaran, Bikin Tubuh Segar dan Tetap Sehat

 

JAKARTA, JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Saat lebaran, ada banyak makanan berlemak dan manis yang pastinya dikonsumsi. 

Tentunya berbagai makanan dan minuman tersebut bisa mempengaruhi kesehatan. Mulai dari penyakit diabetes, kolesterol dan lainnya.

Nah, setelah lebaran, waktunya bagi Anda untuk bersih bersih berbagai racun dan penyakit serta lemak yang ada didalam tubuh. 

Sebab, setelah lebaran, penting untuk memperhatikan asupan makanan dan minuman sehat.

BACA JUGA:PENTING! Ini 4 Tips Sukses Sebelum Usia 30 Tahun, Sudah Diterapkan Belum?

BACA JUGA:Mengundurkan Diri dari Gerindra, Sandiaga Uno Kirim ‘Surat Perpisahan’ untuk Prabowo Subianto

Karena selama liburan lebaran, kita sering kali mengonsumsi makanan yang tinggi kalori dan gula.

Nah, untuk menghindari berbagai penyakit, ada baiknya Anda mengkonsumsi minuman sehat. Sebab, 

mnuman sehat dapat membantu menghilangkan rasa haus, membantu mencerna makanan, serta mengembalikan keseimbangan cairan dalam tubuh.

Beberapa minuman sehat yang dapat Anda konsumsi setelah lebaran antara lain:

BACA JUGA:Wapres Ma'aruf Amin Tegaskan Pejabat Tak Boleh Pamer Harta Saat Lebaran

BACA JUGA:BREAKING NEWS: Rumah Warga Ujung Pasir Kerinci Terbakar

1  Teh herbal - Teh herbal seperti teh peppermint atau chamomile dapat membantu melawan rasa mulas dan membantu mencerna makanan.

2.. Air mineral - Air mineral adalah minuman yang paling sehat dan penting untuk diminum setiap hari, terutama setelah konsumsi makanan yang tinggi kalori dan gula selama lebaran.

3. Jus sayuran - Jus sayuran seperti jus wortel, bayam, dan bit adalah sumber nutrisi yang baik dan kaya akan vitamin dan mineral. Jus sayuran juga dapat membantu mencerna makanan dan membantu membersihkan sistem pencernaan.

4. Air lemon - Air lemon mengandung vitamin C yang baik untuk sistem kekebalan tubuh dan membantu membersihkan racun dalam tubuh.

5. Smoothie - Smoothie buah atau sayur adalah minuman sehat yang kaya nutrisi dan serat. Anda bisa mencampurkan buah atau sayur kesukaan Anda dengan yogurt atau susu almond untuk mendapatkan minuman yang lezat dan sehat.

BACA JUGA:MUI Angkat Bicara Mengenai Salat Ied Ponpes Al Zaytun, Jemaah Laki-laki Campur dengan Perempuan

BACA JUGA:Tajir! Resmi jadi Capres PDIP, Segini Harta Kekayaan Ganjar Pranowo

Memperhatikan asupan minuman sehat setelah lebaran dapat membantu Anda memulihkan keseimbangan cairan dan nutrisi dalam tubuh

Sehingga dengan minuman sehat Anda dapat kembali merasa segar dan bertenaga. *

 

 

Artikel ini juga tayang di disway.id

Dengan judul intip 5 minuman sehat yang bisa dikonsumsi selama libur lebaran 

Sumber: disway.id