Waw, Minuman Buah Ini Berkhasiat Turunkan Kadar Gula Darah dengan Cepat

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Memilih untuk mengonsumsi buah delima dapat menawarkan lebih dari sekadar minuman yang nikmat.

Kaya akan nutrisi dan antioksidan, buah delima mengemas beberapa manfaat kesehatan yang menjanjikan yang juga diterjemahkan menjadi jus.

Terlebih lagi, penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Current Developments in Nutrition menemukan bahwa minuman buah dapat menurunkan kadar gula darah Anda dalam “menit”.

Tim peneliti mengamati efek mengonsumsi jus delima delapan ons dosis tunggal pada glukosa darah. Para ilmuwan merekrut 21 individu dengan berat badan “normal” yang sehat untuk uji coba ini.

BACA JUGA:Lembaga Layanan Pendidikan Tinggi Wilayah X Keluarkan Surat untuk Civitas Akademika Unbari

Relawan ini secara acak diberi air, jus delima, atau minuman berbahan dasar air yang cocok dengan kandungan gula jus delima.

Setelah mengikuti aturan minum mereka, para peserta menjalani periode wash-out selama seminggu yang diikuti dengan mengonsumsi minuman lain yang belum pernah mereka minum sebelumnya.

Para ilmuwan mengumpulkan gula darah puasa mereka sebelum, dan pada 15, 30, 60, 90, 120, 150 dan 180 menit setelah minum minuman buah.

BACA JUGA:Tiba di Bandara, Kapolda Jambi Tersenyum dan Lambaikan Tangan

Jika Anda tidak sadar, gula darah puasa menggambarkan glukosa Anda setelah puasa semalaman.

Para relawan kemudian dibagi menjadi dua kelompok berdasarkan kadar insulin serum puasa mereka.

Meskipun air tidak memengaruhi kadar gula darah pada salah satu peserta, jus delima memberikan hasil yang berbeda.

Mereka dengan insulin serum puasa rendah mengalami penurunan glukosa darah yang "signifikan" 15 menit setelah menikmati minuman

Para peneliti menyimpulkan bahwa komponen dalam jus delima “kemungkinan besar” mengatur metabolisme glukosa manusia.

Sumber: