Minuman Ini Bisa Lancarkan Pencernaan, Bahan-bahannya Gampang Dicari

2. Kombucha

Kombucha menjadi minuman viral beberapa waktu lalu yang kerap muncul di FYP TikTok.

Kombucha merupakan minuman fermentasi yang terbuat dari teh hitam dan gula dengan menggunakan bakteri dan ragi. 

Minuman ini kemudian difermentasi selama 8-12 hari.

Kombucha banyak ditemukan di China, Rusia, Korea, dan Jepang. 

Kaya akan kandungan probiotik membuat kombucha bermanfaat dalam menjaga kesehata pencernaan. 

3. Air Kelapa Muda 

BACA JUGA:Spesifikasi Samsung Galaxy S23 Series, Lengkap dengan Harganya

Selain menyegarkan, air kelapa muda juga menjadi minuman yang kaya manfaat bagi kesehatan tubuh.

Kandungan air kelapa di antaranya adalah zat antibakteri, zat antioksidan, elektrolit, vitamin C, hingga kalsium. 

Seorang ahli diet, Rachelle Caves menjelaskan, air kelapa mengandung mineral seperti potasium dan magnesium yang baik dalam meningkatkan kesehatan pencernaan.

4. Minuman Kunyit

Bukan hanya sebagai bumbu dapur, kunyit juga biasa digunakan orang Indonesia sebagai rempah untuk masakan dan minuman tradisional. 

Salah satunya adalah jamu kunyit asam yang sering ditemui.

Kunyit bisa menjaga kesehatan usus dan membuat pencernaan menjadi lancar. 

Sumber: