Atur Posisi Duduk, Ini 7 Cara Mencegah Mabuk Perjalanan
jambi-independent.co.id|
Editor:
Surya Elviza|
Jumat 06-01-2023,19:05 WIB
Tips mengatasi mabuk perjalanan-Foto : Ilustrasi-Pixabay
JAKARTA, JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Saat berkendara dengan waktu yang cukup lama, tidak sedikit orang merasa mual dna munta. Atau yang lebih dikenal dengan istilah mabuk perjalanan.
Mabuk perjalanan bukanlah sebuah penyakit. Kondisi ini ditandai dengan pusing, mual, muntah-muntah dan lemas.
Ternyata ada posisi duduk tertentu yang memicu seseorang mabuk perjalanan. Seperti duduk di bangku belakang mobil juga bisa memicu mabuk perjalanan.
Tak perlu khawatir, karena mabuk perjalanan dapat dihindari dengan beberapa cara berikut ini.
BACA JUGA:Kecelakaan di Betung, Provinsi Sumatera Selatan, Sekda Tanjab Barat Dikabarkan Patah Tulang Rusuk
1. Sesuaikan tempat duduk
Posisi duduk juga turut memengaruhi kondisi seseorang. Beberapa orang mengalami mabuk perjalanan saat duduk di tempat yang kurang nyaman.
Karena itu, usahakan untuk memilih tempat duduk yang pas. Atur juga tempat duduk agar terasa nyaman selama perjalanan.
Hindari duduk di bangku paling belakang, karena bagian tersebut rawan mengalami goncangan.
Pilih kursi yang menghadap arah lajunya kendaraan, jangan memilih yang berlawanan.
2. Konsumsi makanan yang cukup
Sebelum berpergian, orang biasanya akan mengisi perut mereka agar terhindar dari masuk angin. Hal tersebut dikatakan cukup tepat.
BACA JUGA:Berani Tantang TNI dan Polri, Begini Nasib Pria Tangguh yang Marah-marah di Bengkel, Kabupaten Bungo
Namun, makan dengan porsi yang berlebihan justru tidak baik untuk tubuh.
Makan terlalu banyak akan membuat seseorang mengalami mabuk perjalanan, karena makanan di perut yang bergoncang dan menyebabkan rasa mual.
Karena itu konsumsi makanan dengan porsi yang pas. Jangan terlalu banyak atau sedikit.
Bawalah beberapa makanan ringan untuk disantap saat perjalanan.
3. Tidur yang cukup
Kurangnya tidur sebelum perjalanan dapat membuat seseorang mengalami pusing. Akibatnya, akan merasa mual dan lemas selama perjalanan.
Karena itu, sangat disarankan untuk tidur yang cukup sebelum berpergian.
Jangan terlalu banyak tidur saat perjalanan, karena berisiko mengalami mabuk perjalanan.
4. Berhenti sejenak
Jika melakukan perjalanan menggunakan kendaraan pribadi, sebaiknya beristirahat sejenak di rest area.
Hal ini untuk menyegarkan kembali badan usai melakukan perjalanan selama 4 jam.
Beristirahat di rest area dapat kamu gunakan untuk tidur sejenak, karena terlalu lama berkendara tentunya akan membuat lelah pengemudi.
5. Minum obat anti mabuk
Minum obat anti mabuk juga cukup ampuh untuk mengatasi mabuk selama perjalanan.
Obat ini biasanya memiliki efek mengantuk, untuk menghindari seseorang merasa mual dan pusing.
6. Konsumsi permen jahe
Mengonsumsi beberapa permen jahe ternyata dapat mengatasi mabuk perjalanan, lho.
Permen jahe dipercaya dapat mengurangi rasa mual akibat mabuk perjalanan.
Konsumsi permen jahe paling banyak dua butir sebelum berpergian. Simpan beberapa butir untuk dikonsumsi selama perjalanan.
BACA JUGA:Hukuman Goreng
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: disway.id
- Share:
