Ini Jenis Minuman yang Baik Dikonsumsi Saat Sarapan

JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Bagi kalian yang suka menikmati Kopi dengan campuran gula yang banyak, segera ubah kebiasaan kalian ya.

Ketika pagi hari, apa yang akan kita konsumsi harus lebih kita perhatikan. Sebab, mulai dari makanan dan minuman yang akan masuk ke tubuh kita di pagi hari, akan memberikan pengaruh terhadap tubuh kita.

Makanya perhatikanlah kadar gizi dan juga apa saja kandungan yang terdapat pada makanan dan minuman yang dikonsumsi ketika waktu sarapan.

Bagi yang masih penasaran dengan minuman yang sempat kami sebutkan tadi, tidak perlu khawatir, sebab kami akan menjelaskannya juga di dalam artikel ini.

BACA JUGA:Harga BBM Pertamina Naik Lagi, Pertamina Beri Saran Ini untuk Masyarakat

Menurut pakar kesehatan, minuman yang memiliki efek baik bagi tubuh saat dikonsumsi saat sarapan adalah Teh Hitam. Minuman satu ini juga tidak kalah nikmatnya dengan Kopi.

Walaupun memang kafein yang terdapat di Teh Hitam tidak sebanyak seperti yang berada di dalam Kopi, tapi sudah cukup untuk membuat kita tidak mengantuk serta menambah energi kita loh.

Teh Hitam juga bisa membantu kita untuk menjaga berat badan supaya tetap ideal. Hal tersebut dibuktikan oleh sebuah penelitian oleh California University, dengan hasil bahwa Polifenol yang ada di Teh Hitam dapat membantu tubuh kita memproduksi bakteri baik serta asam lemak yang juga membuat metabolisme dalam tubuh kita menjadi meningkat.

Ada juga penelitian lain yang menjelaskan bahwa dengan mengonsumsi Teh Hitam secara rutin dan dilakukan setiap hari, dapat membuat Jantung menjadi lebih sehat.

BACA JUGA:Harga BBM Naik Per 17 Desember 2022, Cek Harga Terbaru Pertalite Hingga Pertamax di Jambi

Teh Hitam juga mengandung suatu kandungan baik yang bisa membuat kadar kolesterol baik dalam tubuh menjadi bertahan.

Bukan hanya kesehatan jantung, Teh Hitam juga bisa membuat pembuluh darah dalam tubuh menjadi lebih baik lagi.

Untuk mendapatkan manfaat yang lebih maksimal, pastikan kalian memberikan jeda dengan mengonsumsi makanan ketika kalian mau meminumnya di pagi hari ya.

Sumber: