Jenis Minyak Baik Bagi Kesehatan dan Tanpa Kolesterol Tinggi

Minyak zaitun dapat menjadi alternatif sebagai minyak untuk memasak. Tak hanya itu, minyak zaitun memiliki khasiat yang tinggi seperti kandungan antiioksidan dan menurunkan tekanan darah.

4. Minyak alpukat

Minyak alpukat juga cocok untuk kegiatan memasak. Kandungan vitamin B dan kalium dapat mencegah peradangan dalam tubuh.

BACA JUGA:Dramatis, SMAN 6 Kota Jambi Menang Adu Penalti, Jambi Independent Futsal Competition

Minyak ini juga memiliki kandungan antioksidan tinggi dan menjaga kesehatan jantung. Sangat cocok bagi orang yang akan menjalankan program diet sehat.

Sumber: