Penderita Asam Lambung bisa Gunakan Cara Diet ini Agar Tetap Nyaman

JAKARTA, JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Penderita asam lambung memiliki pantangan dalam pola makannya. Disarankan untuk tidak sembarangan mengonsumsi makanan, khawatir adanya kandungan yang berbahaya bagi lambung.

Makanan yang dikonsumsi pun diharuskan yang tidak padat dan keras. Karena itu, penderita asam lambung dapat menjalani diet bland untuk menjaga asupan makannya.

Dikutip dari Medical News Today, diet bland adalah jenis diet bagi penderita asam lambung yang diharuskan mengonsumsi makanan yang dihaluskan.

Jenis makanan yang dipilih yaitu makanan yang rendah serat, rendah lemak dan mudah dicerna.

BACA JUGA:Tidak Harus Berhubungan Badan, Penyakit Kelamin dapat Menular Melalui Hal ini

Diet bland ini juga cocok dijalankan bagi penderita radang dan divertikulitis.

Hidangan yang diperbolehkan dikonsumsi disarankan tidak mengandung bumbu perasa. Mayoritas bumbu perasa dapat menyebabkan diare, mual dan asam lambung sehingga harus dihindari.

Sejumlah makanan yang diperbolehkan yaitu produk olahan daging seperti sapi, ikan dan unggas.

Tak ketinggalan sayuran, susu, telur dan tahu.

BACA JUGA:Waduh, Harga TBS Kelapa Sawit di Jambi Turun Lagi ke Rp 2.613 per Kilogram

Makanan ringan seperti puding, roti dan pasta masih diperbolehkan dikonsumsi dalam jumlah terbatas.

Sedangkan, asupan yang tidak diperkenankan dikonsumsi adalah mengandung tingg lemak, menghasilkan pedas, tinggi serat dan keras.

Beberapa makanan tersebut diantaranya gorengan, makanan manis, sayuran mentah, donat, buah kering dan susu berlemak.

Khusus minuman, penderita asam lambung dilarang mengonsumsi kopi, alkohol dan minuman berasa masam.

Sumber: