Awas Gagal Diet, Ini 3 Faktor yang Bikin Nafsu Makan Meningkat

Nafsu makan juga bisa timbul karena kebiasaan makan atau rutinitas makan yang sering kamu lakukan. Hal ini juga bisa menyangkut tentang budaya di lingkungan sekitar kamu.

Misalnya, ada kue ulang tahun di perayaan ulang tahun, kebiasaan makan bersama teman di Jumat malam, atau bersantai dengan keluarga sambil ngemil di depan TV setiap hari libur, dan sebagainya.

3. Penampilan makanan

Misalnya saja, ukuran dari makanan, kemasan makanan, rasa dan tekstur dari makanan, dan aroma dari makanan.

Biasanya kamu lebih nafsu untuk makan jika penampilan makanan tersebut sesuai dengan kesukaan kamu, seperti dikutip dari hellosehat.com.*

 

 

Sumber: hellosehat.com