7 Manfaat Konsumsi Kacang Tanah, Bisa Turunkan Berat Badan dan Baik untuk Jantung

BACA JUGA:Kasus Tewasnya Bigadir J, Susno Duadji: yang Sulit Itu ‘Nemu’ Jenazah Hanyut di Sungai

7. Memiliki kualitas antidepresan

Penelitian yang diterbitkan oleh European Journal of Nutrition telah menunjukkan bahwa konsumsi kacang secara teratur menghasilkan risiko kecemasan 66 persen lebih rendah pada pria.

Ini mungkin karena tingkat triptofan yang tinggi dalam kacang.

Triptofan meningkatkan kadar serotonin di otak, yang mencerminkan kerja beberapa antidepresan, sehingga diperkirakan kacang juga berperan dalam meredakan depresi.(*)

Sumber: jpnn.com