5 Manfaat Tak Terduga Labu Siam, Bikin Jantung Sehat Hingga Kendalikan Gula Darah

Mengonsumsi labu siam juga bisa mencegah tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan aliran darah yang buruk. 

3. Bantu kendalikan gula darah

Sayuran ini mengandung karbohidrat rendah, tetapi serat larut tinggi.

Kombinasi tersebut bisa membantu mengatur kadar gula darah.

Serat larut juga memperlambat pencernaan dan penyerapan karbohidrat, yang kemudian menurunkan respons gula darah setelah makan.

BACA JUGA:Video Kemunculan Harimau Duduk di Pinggir Jalan Kawasan Petaling, Muarojambi Hebohkan Warga 

BACA JUGA:Antisipasi Penyakit Pasca Lebaran, Dinkes Tanjab Timur Sebut Stok Obat Cukup

4. Menunda tanda penuaan

Konsumsi antioksidan bisa melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Labu siam penuh dengan antioksidan, termasuk vitamin C, yang membantu memperlambat proses penuaan dengan melindungi sel dari radikal bebas.

Sering makan labu siam menjaga kekencangan dan penampilan kulit dan kamu jadi awet muda.

5. Jaga berat badan ideal

Mengandung kalori rendah dan tinggi serat, dengan mengonsumsi labu siam bisa membantu memperlambat laju pengosongan perut. 

BACA JUGA:Apel Bersama Pasca Cuti Bersama Lebaran Idul Fitri, Ini Pesan Kasrem 042/Gapu 

BACA JUGA:ASN Pemkot Jambi Nekat Tambah Cuti Bakal Disanksi, Ini Penjelasan Walikota Fasha

Sumber: