Fokus 25 Menit, Istirahat 5 Menit: Rahasia Produktif ala Metode Pomodoro

Dengan pola ini, otak tidak dipaksa bekerja terus-menerus, sehingga konsentrasi lebih terjaga dan energi mental bisa diatur dengan lebih baik.

Manfaat Metode Pomodoro

Metode belajar ini memiliki beberapa keunggulan, di antaranya:

1. Membantu menjaga fokus dalam waktu singkat.

2. Mencegah rasa lelah akibat belajar terlalu lama.

3. Membuat manajemen waktu lebih terukur.

4. Memberi rasa pencapaian kecil setiap kali menyelesaikan satu sesi belajar.

Metode Pomodoro adalah cara belajar yang sederhana tetapi sangat efektif. Dengan membagi waktu belajar ke dalam sesi fokus dan istirahat, produktivitas bisa meningkat tanpa membuat otak cepat lelah.

Cocok diterapkan baik oleh pelajar, mahasiswa, maupun pekerja yang ingin lebih efisien dalam menyelesaikan tugas.

Sumber: