Rahasia Terungkap! Minuman Herbal Ini Ternyata Jadi Obat Jerawat Alami

JAMBI, JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID - Minuman herbal sudah lama dikenal sebagai rahasia perawatan kulit alami. Banyak orang percaya bahwa kesehatan kulit dimulai dari dalam tubuh. Jerawat, misalnya, sering muncul akibat faktor hormon, pola makan, atau kurangnya nutrisi. Dengan mengonsumsi minuman yang tepat, kamu bisa membantu tubuh melawan penyebab Jerawat.

Pilihan minuman yang sehat dapat menutrisi kulit sekaligus menenangkan peradangan. Beberapa minuman bahkan kaya antioksidan yang melawan radikal bebas. Jadi, kenapa tidak mencoba solusi alami ini? Mari simak 4 minuman obat jerawat berikut yang bisa kamu coba di rumah dilansir dari Food Fornet!

Kaldu Tulang

Kaldu tulang atau bone broth adalah minuman bergizi yang kaya kolagen. Kolagen penting untuk menjaga elastisitas dan memperbaiki jaringan kulit. Para ahli gizi menyebut kaldu tulang sebagai minuman sehat yang mendukung regenerasi kulit.

Proses pembuatan kaldu tulang dilakukan dengan merebus tulang lama-lama. Nutrisi seperti mineral, asam amino, dan gelatin ikut larut di dalamnya. Kandungan ini dipercaya membantu mengurangi peradangan, termasuk peradangan akibat jerawat.

BACA JUGA:Polda Jambi Gelar Sholat Hajat dan Doa Bersama Untuk Indonesia

Kamu bisa meminum kaldu tulang hangat di pagi hari. Rasanya gurih dan menenangkan perut. Cocok untuk menu tambahan harian agar kulit lebih sehat.

Teh Hijau

Teh hijau sudah terkenal dengan kandungan antioksidan tinggi. Zat EGCG dalam teh hijau diyakini mampu mengurangi produksi minyak berlebih di kulit. Inilah yang membuatnya efektif sebagai obat jerawat alami.

Menurut penelitian, minum teh hijau rutin membantu menurunkan peradangan. Selain itu, teh hijau juga membantu mendetoks tubuh dari racun. Hasilnya, kulit terlihat lebih cerah dan bebas jerawat.

Kamu bisa menikmati teh hijau dalam bentuk teh panas atau matcha latte. Matcha bahkan punya kandungan antioksidan lebih tinggi dari teh hijau biasa. Rasanya unik dan cocok untuk diminum sore hari.

BACA JUGA:Artis Bella Shofie Umumkan Pengunduran Diri dari DPRD Buru

Jus Buah dan Sayur

Campuran jus buah dan sayur kaya vitamin, mineral, serta antioksidan. Nutrisi ini penting untuk memperbaiki sel kulit dan melawan jerawat. Apalagi vitamin C, yang mendukung produksi kolagen alami kulit.

Sumber: