Sarapan Pagi Jangan Sembarangan! Ini Makanan yang Perlu Dihindari

Tips Memulai Sarapan Sehat

Untuk memulai sarapan sehat:

Pilih menu seimbang yang mencakup karbohidrat kompleks, protein, sayuran, dan buah.

Hindari makanan tinggi gula, lemak jenuh, dan karbohidrat berlebih.

BACA JUGA:Tecno Camon 40 Pro 5G Siap Tantang Kompetitor, Spesifikasi Lengkap di Segmen Mid-Range

Kombinasikan jus atau minuman dengan sumber protein.

Perhatikan porsi agar sesuai dengan kebutuhan gizi harian.

Dengan memilih menu sarapan yang tepat dan menghindari makanan tidak sehat, Anda dapat memulai hari lebih segar, fokus, dan bertenaga.

Ingat, sarapan bukan sekadar makan pagi, tapi investasi untuk kesehatan fisik dan mental sepanjang hari.

Sumber: