JAMBI-INDEPENDENT.CO.ID – Diet tidak selalu soal kalori dan hitungan angka. Bagi sebagian orang, keberhasilan diet juga dipengaruhi oleh kepribadian dan kebiasaan sehari-hari. Menariknya, karakter tersebut bisa dikaitkan dengan zodiak yang menaungi kepribadian seseorang.
Nah, jika kamu sering gagal diet karena bosan, malas, atau tidak konsisten, mungkin kamu perlu mencoba pendekatan berbeda: diet sesuai zodiak. Yuk, simak tips diet anti gagal berdasarkan zodiak kamu!
Aries (21 Mar – 19 Apr)
Kunci: Aktif dan Spontan
Aries butuh diet yang tidak membosankan. Coba pola makan tinggi protein dan sayur, serta kombinasikan dengan olahraga cepat seperti HIIT. Menu harus bervariasi agar tidak cepat bosan
.BACA JUGA:Sinergi Regulasi dan Penegakan Hukum dalam Tata Kelola Tambang dan Perkebunan di Jambi
BACA JUGA:Harimau Butuh Ruang, Hutan Butuh Perlindungan, Kita Butuh Keduanya
Taurus (20 Apr – 20 Mei)
Kunci: Nikmat dan Konsisten
Taurus suka makanan enak, jadi hindari diet ekstrem. Pilih diet seimbang seperti Mediterranean diet yang kaya rasa, tapi tetap sehat. Triknya: kecilkan porsi, jangan larang total.
Gemini (21 Mei – 20 Jun)
Kunci: Dinamis dan Mudah Bosan
Gemini perlu menu yang bisa dikreasikan tiap hari. Diet fleksibel seperti intermittent fasting atau calorie cycling cocok karena tidak terlalu membatasi pilihan makanan.
Cancer (21 Jun – 22 Jul)
Kunci: Emosional dan Suka Rumahan
Cancer cenderung makan karena stres. Fokuslah pada makanan hangat, bergizi, dan homemade seperti sup sayur, oatmeal, atau rebusan. Ciptakan rutinitas makan yang menenangkan.
BACA JUGA:KPK Periksa Bos Sinarmas, Kasus Dugaan Investasi Fiktif Rp1 Triliun PT Taspen
Leo (23 Jul – 22 Agu)
Kunci: Disiplin dan Ambisius
Leo cocok dengan diet yang memberi tantangan. Coba meal plan ketat seperti paleo atau keto, dan gunakan media sosial untuk mendokumentasikan progres – ini bisa jadi motivasi!
Virgo (23 Agu – 22 Sep)
Kunci: Perfeksionis dan Detil
Virgo akan berhasil dengan diet berbasis pencatatan seperti food journal dan tracking kalori. Diet sehat berbasis whole food seperti clean eating sangat cocok bagi Virgo.
Libra (23 Sep – 22 Okt)
Kunci: Seimbang dan Estetik
Libra bisa sukses diet dengan menu yang cantik dan bernutrisi. Salad warna-warni, infused water, dan smoothie bowl cocok untuk Libra yang visual dan suka keseimbangan.
Scorpio (23 Okt – 21 Nov)
Kunci: Intens dan Tertutup
Scorpio akan cocok dengan diet yang fokus dan hasil nyata, seperti keto atau OMAD (One Meal A Day). Hindari makan saat stres – Scorpio butuh kendali emosi agar diet konsisten.
BACA JUGA:Dana Hibah Belum Turun, Ini yang Dilakukan KONI Provinsi Jambi
Sagittarius (22 Nov – 21 Des)
Kunci: Petualang dan Bebas
Diet ketat akan cepat gagal. Sagitarius lebih cocok dengan pola makan intuitif dan banyak bergerak. Coba eksplorasi resep sehat dari berbagai negara agar tetap semangat diet.
Capricorn (22 Des – 19 Jan)
Kunci: Terstruktur dan Ambisius
Capricorn cocok dengan diet berbasis target dan disiplin seperti counting macros. Gunakan aplikasi atau kalender untuk membuat rencana diet jangka panjang yang realistis.
Aquarius (20 Jan – 18 Feb)
Kunci: Unik dan Visioner
Aquarius suka mencoba hal baru. Diet berbasis tanaman (plant-based), vegan, atau raw food akan menarik bagi mereka. Coba juga eksperimen makanan sehat anti-mainstream.
Pisces (19 Feb – 20 Mar)
Kunci: Sensitif dan Mood-Based
Pisces perlu diet yang lembut dan tidak menuntut. Fokus pada makanan alami seperti sayur organik, jus segar, dan makanan laut ringan. Hindari junk food saat suasana hati buruk.