Terlalu lama menatap layar gadget atau sejenisnya juga dapat menyebabkan mata berkedut.
Dikenal dengan computer vision syndrome, penelitian menunjukkan hingga 90% orang dewasa yang rutin menggunakan perangkat elektronit seperti laptop mengalami kelelahan mata, melansir Verywell Health.
BACA JUGA:Penyaluran KPR Subsidi Didominasi FLPP, BRI Perkuat Komitmen Tingkatkan Akses Hunian Terjangkau
Cara Mengatasi Kedutan Minor di Rumah
Kedutan di area mata yang masih tergolong ringan sering kali bisa diatasi di rumah. Mengutip Verywell Health, hal pertama yang bisa dilakukan adalah mengompres mata dengan air hangat selama lima sampai 10 menit. Kompresan tersebut diklaim dapat merelaksasikan otot-otot mata yang tegang.
Selain mengompres mata, bisa juga menarik napas perlahan dan dalam. Latihan pernapasan ini dapat membantu mengurangi stres, yang merupakan pemicu umum mata kedutan.
BACA JUGA:Kisah Fighter Zaki Tarizal, Berangkat Mandiri Berujung Emas
Saat bernapas dalam-dalam, otak akan rileks, detak jantung melambat, otot-otot tubuh termasuk otot mata mengendur, dan setelah itu tubuh akan terasa lebih tenang.
Umumnya, mata kedutan bukan kondisi serius, selama dialami hanya satu sisi, tidak disertai rasa sakit, dan berlangsung sebentar.